Употребление растительных белков столь же эффективно, как и употребление мяса и молочных продуктов, для увеличения мышечной массы, показало новое исследование.
Новое исследование показало, что восемь часов одиночества лишают энергии и увеличивают усталость у некоторых людей так же, как длительное время без еды
